Sport et Nutrition
sous contrôle.
Journal de sport, suivi nutritionnel et coach IA personnalisé : tout au même endroit.
Prise de masse 💪
178
g
Protéines
320
g
Glucides
89
g
Lipides
34
g
Fibres
Combien de protéines par jour ?
Recommandations
Pour 80 kg en prise de masse : 140–180g de protéines/jour.
séances à logger
par analyse IA
mobile-first
pour commencer
Fonctionnalités
Tout ce qu'il te faut
Journal de sport
Enregistrez chaque séance avec vos exercices, séries et répétitions. Suivez votre progression dans le temps.
Coach IA
Posez vos questions à votre coach IA personnel. Conseils nutrition, planification, récupération.
Nutrition IA
Analysez vos repas en photo ou texte. Suivez vos macros et recevez des recommandations personnalisées.
Activités cardio
Enregistrez vos courses, vélos, natation. Durée, distance, fréquence cardiaque.
Commande vocale
Saisissez vos données mains libres pendant l'entraînement. Rapide et pratique.
Stats & progrès
Calendrier d'activité, records personnels, charge hebdomadaire et graphiques de progression.
Comment ça marche
Prêt en 3 étapes
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Témoignages
Ce qu'ils en disent
“Le coach IA m'a aidé à sortir d'un plateau sur le squat en 2 semaines. Des conseils vraiment adaptés à mes données.”
Marc D.
Powerlifter amateur
“La nutrition IA calcule mes besoins selon mon objectif et mon poids. Bien plus précis que les calculateurs en ligne.”
Léa M.
Musculation & fitness
“L'interface est super rapide à utiliser entre les séries. Pas besoin de naviguer partout, tout est accessible.”
Thomas R.
Athlète naturel
“Le mode dégressif et les exercices unilatéraux sont enfin bien gérés. C'est fait par quelqu'un qui s'entraîne vraiment.”
Karim B.
PPL 5j/semaine
“Le coach IA m'a aidé à sortir d'un plateau sur le squat en 2 semaines. Des conseils vraiment adaptés à mes données.”
Marc D.
Powerlifter amateur
“La nutrition IA calcule mes besoins selon mon objectif et mon poids. Bien plus précis que les calculateurs en ligne.”
Léa M.
Musculation & fitness
“L'interface est super rapide à utiliser entre les séries. Pas besoin de naviguer partout, tout est accessible.”
Thomas R.
Athlète naturel
“Le mode dégressif et les exercices unilatéraux sont enfin bien gérés. C'est fait par quelqu'un qui s'entraîne vraiment.”
Karim B.
PPL 5j/semaine
Tarifs
Simple et transparent
Gratuit
- 1 séance / activité par jour
- Repas illimités
- Coach IA non disponible
- Calories uniquement
- Historique 7 jours
Premium
Populaire- Séances & activités illimitées
- Analyse photo & IA repas
- 1 question coach par jour
- Macros complètes (P/G/L)
- Historique complet
- Conseils IA personnalisés
Premium+
Élite- Tout Premium inclus
- Coach IA illimité
- Programme IA sans délai
- Plan repas IA sans délai
- Prompts IA ultra-personnalisés
Premium+ Annuel
-34%≈ 9,17€/mois · Engagement 1 an
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FAQ
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